✨Quem está em cena na sua vida?

Você já parou para perceber que, muitas vezes, passamos anos acreditando que somos de um certo jeito, até que um dia, algo dentro de nós sussurra: “Essa não sou eu.”

É como se tivéssemos decorado um papel que nos foi dado, atuado com maestria... mas sem verdade. A personagem funciona, mas não respira.

A personagem que achei que era

Anos atrás, numa entrevista de trabalho, me perguntaram:

-Você se dá bem em ambientes com muita mudança e agito?

Respondi sem pensar:

-Sim, eu adoro esse dinamismo!

(Eu achava mesmo. Risos nervosos incluídos.)

Hoje eu sei: O que eu adorava era a adaptação obrigatória. Cresci em um ambiente com tensão constante, pressa, picos e quedas. Meu corpo aprendeu a sobreviver ali. Mas a alma…A alma sofria em silêncio. Minha pele vivia em dermatite, o cabelo caía mais do que eu queria admitir, o coração disparava ao menor imprevisto. A ansiedade, por muito tempo, foi a única que parecia me conhecer bem.

O que meu corpo já sabia

Foi só quando conheci a teoria dos traços de caráter, um estudo que conecta formato corporal e funcionamento psicológico, desenvolvido por Wilhelm Reich e aprofundado por O Corpo Explica, que entendi: eu estava vivendo fora do meu ritmo natural.

Minha análise revelou:

• Tenho traço rígido forte: amo metas, estética, conquistas.

• Tenho muito de oral: preciso de conexão, expressão, escuta.

• E meus traços masoquista e esquizoide pedem silêncio, rotina, profundidade e segurança emocional.

  
  

Ou seja: enquanto minha mente vivia no modo corrida, minha essência pedia pausas. Enquanto eu me cobrava para brilhar, uma parte de mim só queria existir com calma.

Foi como respirar pela primeira vez sem pressa, foi como me encontrar.

Os 5 traços de caráter: sua essência em movimento

Segundo Reich, durante os primeiros anos da infância, nosso corpo registra e modela padrões emocionais que moldam como reagimos ao mundo.

Esses registros formam cinco traços básicos de caráter, presentes em todos nós, mas com intensidades diferentes:

• Esquizoide: criativo, sensível, intuitivo; busca isolamento e liberdade mental

• Oral: afetuoso, comunicativo, acolhedor; precisa de troca e reconhecimento

• Psicopata: estrategista, visionário, sedutor; busca controle e valorização

• Masoquista: leal, planejador, resiliente; busca estrutura, segurança e aprovação

• Rígido: estético, competitivo, performático; busca excelência, destaque e beleza

Cada traço tem suas características únicas. Quando está na dor, escorrega para a sombra; quando está em equilíbrio, acessa seu recurso mais potente. Se conhecer é virar uma chave — porque você passa a perceber se está agindo a partir do seu melhor ou sendo guiada pela dor.

Procrastinação, ansiedade, comparação: o que pode estar por trás?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 260 milhões de pessoas no mundo vivem com transtornos de ansiedade. No Brasil, os números são ainda mais altos: 1 em cada 5 brasileiros relata sintomas de ansiedade constante.

Mas e se, para parte dessas pessoas, o que chamamos de ansiedade for, na verdade, um conflito entre o que somos e o que estamos tentando ser?

Quantas vezes você já se cobrou por não conseguir seguir a rotina de alguém que é pura estrutura, sendo você movida por sensações, ideias ou conexão?

Ou tentou brilhar e aparecer como alguém rígido, quando tudo o que queria era só ser vista de verdade, sem filtros?

Esse desalinhamento interno gera procrastinação, autoboicote, culpa e a falsa ideia de que “não somos boas o suficiente”. Mas a verdade é: talvez você só esteja usando o caminho errado para o corpo que carrega.

Por isso criei o desafio Traço em Cena:

Um desafio de 21 dias em que, diariamente, você cuida de todas as partes de si.

O traço esquizoide vai ser estimulado com momentos de criação e silêncio.

O oral com trocas afetivas, palavras gentis e sentidos ativados.

O psicopata com liderança, decisão e clareza de metas.

O masoquista com organização, rotina e planejamento.

E o rígido com movimento, estética e brilho.

Tudo em blocos leves, simbólicos e práticos. Você só precisa de 1h por dia ou menos, mas precisa de presença e intenção.

Um convite à integração

Se você sente que está vivendo no piloto automático...

Se sente que faz muito, mas ainda assim sente pouco...

Se sente que “não dá conta” como as outras pessoas…

Talvez seu corpo só esteja pedindo: “me ouça.” e eu te convido a ouvir.

✨ Me acompanhe nos stories do meu Instagram para saber mais sobre o desafio Traço em Cena e entre para o grupo de empreendedoras que estão escolhendo viver com mais verdade, leveza e presença. Você não precisa ser outra pessoa pra dar certo, você só precisa ser inteira.

Com carinho,